药食同源–益智仁的功效与作用

  益智仁是一种中草药,又名益智子,摘艼子,有补肾防衰的作用,主治温脾止泻,摄唾涎,暖肾,固精缩尿。

相传,唐朝有位多次参加科举考试而不中的书生,因忧思过度,饮食不定,夜夜失眠,渐渐心神恍惚、健忘。一日深夜,当他坐在院中伤心时,忽然看见草丛中有几株植物,结出了红棕色的果实,他摘下果实品尝,发现味美可口,便连续几日都去摘食这种果实,慢慢觉得食欲大开,睡眠安稳,精神好转。之后他上京赶考,高中举人。为表感激,他亲自为这种植物赐名“益智仁”。

尽管只是个传说,却生动的说明了“益智仁”的神奇功效!《本草拾遗》指出,益智仁性温味辛,归肾、脾经。能暖肾固精,治疗下元虚寒引起的遗精、遗尿,小便频数;还可温脾开胃,改善脾胃虚寒造成的食欲不佳,腹部冷痛、呕吐等症状。《本草经疏》中记载:“益智子仁,以其敛摄,故治遗精虚漏,及小便余沥,此皆肾气不固之证也。”

很多人都不太了解益智仁,然而益智仁却有着很多的功效和作用而且效果显著,下面就让小编给大家介绍一下吧。

  益智仁的作用
既能温脾散寒,又可开胃

用于中气虚寒所致的饮食减少、口多唾涎,多与党参、白术等同用。

 能温脾散寒止泻
用于脾肾受寒所致的腹中冷痛、呕吐、泄泻,与白术、干姜等同用。

能暖肾助阳、固精缩尿
用于肾气虚寒所致的遗精、遗尿、尿有余沥、夜尿增多,多与山药、乌药等同用,如缩尿丸。用于遗精滑精,亦可与金樱子、山茱萸等同用。此外,又可用于女子肾虚不固的崩漏带下,与补骨脂、乌贼骨等同用。

促进食欲
《本草纲目》:“故古代进食药中,多用益智,土中益火也,“本品含较多烯类、萜类的挥发油,与砂仁相类似,对食欲不良的病人有增加食欲的功效。中医称温补脾肾,益火生土。

 治慢性腹泻
益智仁温中健脾,对脾虚泄泻者,在健脾理气药中加入煨益智,能发挥如木香、砂仁、高良姜那样的效果。

治疗遗精
这是中医书上公认的。益智仁性味辛温.用于中老年人肾虚而遗精、早泄,应放在温补肾阳的复方中使用,以起固涩功效:对于年轻人相火正旺的遗精、早泄,是不适宜的。


益智仁温补脾肾,能有效改善老年人因脾肾阳虚引起的一系列症状,调理夜尿多、睡眠质量差、食欲不佳、寒性腹泻等问题。

益智仁气味芳香,很容易与其他食材搭配,做成美味药膳。这里为您推荐一款烹制方法简单的益智仁美食:
茯苓益智仁粥
功效:温阳补肾,益脾止泻。适用于脾肾阳虚,有尿频、遗尿,或消化不良、腹部冷痛、腹泻等症状的老年人。
食材:糯米50克,益智仁30克,茯苓30克,水适量。
烹制方法:首先,将益智仁和白茯苓研为细末。随后,糯米煮粥,调入药末,稍煮片刻,待粥沸,药末与粥相融即可。
食用禁忌:因益智仁性温,故素来脾胃有积热者不宜多食。

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